Как и почему появляются натоптыши на ступнях? Лечение и профилактика сухих мозолей

Сохранить кожу на стопах ног мягкой и нежной удается не всем.

Многих беспокоят натоптыши — образования, которые и выглядят не эстетично, и дискомфорт при ходьбе доставляют.

Чаще всего располагаются они на пятках, больших пальцах ног и на подушечках стоп. Образуются из-за постоянного давления, раздражения и других факторов.

Почему они появляются — об этом мы расскажем максимально подробно.

Натоптыши: что это такое?

Натоптышем называют одну из разновидностей сухой мозоли. Это такой уплотненный участок эпидермиса на ступнях ног. Кожа там особенно грубая и толстая. Эти ороговевшие места по размеру больше, чем сухая мозоль. Четко очерченных контуров они не имеют.

Натоптыши на ощупь жесткие, шероховатые, обычно образуются:

• на пятках;
• на пальцах ног, чаще — на большом;
• на выпуклой части подошвы, особенно в том месте, где стопа соединяется с пальцами.

Кожа наших подошв, когда мы двигаемся, подвергается давлению и трению. В результате ее поверхностный слой становится еще более ороговевшим. Кожа так защищается от внешних воздействий.

СПРАВКА. Натоптыши у женщин встречаются чаще, чем у мужчин — примерно в 10 раз, если верить статистическим данным. Дамы больше страдают от ношения узкой, неудобной обуви, особенно на высоком каблуке.

Более подробно о том, что это такое вам расскажет Елена Малышева:

https://youtube.com/watch?v=66Hbdvu9-aQ

Натоптыши, или сухие мозоли, возникают в результате длительного давления или трения на кожу стоп. Врачи отмечают, что они чаще всего появляются у людей, которые носят неудобную обувь, имеют плоскостопие или занимаются физической активностью, связанной с длительными нагрузками на ноги. Основной причиной образования натоптышей является защитная реакция кожи на механическое воздействие, в результате чего происходит утолщение рогового слоя.

Для лечения натоптышей специалисты рекомендуют использовать специальные пемзы, кремы с мочевиной и средства для размягчения кожи. Важно также регулярно увлажнять стопы и следить за состоянием обуви. Профилактика включает в себя выбор удобной обуви, использование ортопедических стелек и регулярное проведение педикюра. Врачи подчеркивают, что игнорирование натоптышей может привести к болям и другим проблемам с ногами, поэтому важно своевременно обращаться за помощью.

Мозоли и натоптыши. Как их не натоптать и что делать если натоптали?

Какова симптоматика образования сухих мозолей

Симптомы появления натоптышей мы не всегда замечаем своевременно. Они бывают двух видов:

1. без всяких ощущений болезненности и дискомфорта;
2. с болевыми сигналами различной степени.

Отчего они болят

Опасно относиться к натоптышам только как к досадному косметическому дефекту. Со временем проблема усугубляется и ороговевшие участки кожи начинают причинять боль.

Происходит это в тех случаях, когда:

• усиливается процесс воспаления в области натоптыша;
• на загрубевших участках кожи появляются трещинки, в которые проникает инфекция;
• если надавить на натоптыш, его ороговевшие края впиваются в здоровую кожу — появляются болевые ощущения;
• большой палец ноги деформируется и смещается, испытывая большую, чем раньше, нагрузку.

ВАЖНО! Натоптыши могут образоваться не только из-за внешнего воздействия. Часто причина кроется внутри организма, виной тому — различные заболевания. Поставить верный диагноз может только врач. Он же предложит вам эффективную схему лечения.

Натоптыши на ступнях — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Чаще всего они появляются из-за длительного трения и давления на кожу, что приводит к её утолщению. Неправильная обувь, плоскостопие или чрезмерная физическая нагрузка могут усугубить ситуацию. Люди отмечают, что натоптыши не только вызывают дискомфорт, но и могут стать источником боли при ходьбе.

Лечение сухих мозолей включает в себя использование специальных кремов и пемз, а в запущенных случаях — обращение к специалисту. Важно помнить о профилактике: выбирайте удобную обувь, следите за гигиеной ног и регулярно ухаживайте за кожей. Многие рекомендуют делать ванночки с добавлением соли или трав, что помогает смягчить кожу и предотвратить образование натоптышей. Забота о своих ногах — залог комфорта и здоровья.

Почему появляются на ступнях

Вы можете вести долгую и безуспешную борьбу с натоптышами, если не поймете, почему же они у вас образовались. Причины бывают двух видов:

1. внешнее влияние (от излишней нагрузки на ступни до ношения неправильной обуви);
2. внутренние факторы — различные болезни.

Внешние причины возникновения уплотнений

Часто мы сами виноваты в том, что кожа на стопах грубеет и появляются затвердевшие участки. Наши ноги требуют заботы, бережного ухода и внимания. А мы готовы терпеть боль, лишь бы красиво выглядеть в модных туфельках.

Причина №1 — неудобная обувь

Какая обувь вредит здоровью ног:

• слишком тесная и узкая, сжимающая ногу и деформирующая ее;
• на высоких каблуках — при этом масса тела распределяется неравномерно по подошве. Нагрузка приходится на переднюю часть стопы, натоптыши появляются возле оснований пальцев;
• с неудобной колодкой — такая обувь (даже на низком каблуке) способствует развитию натоптышей;
• из дешевых, некачественных материалов — из-за того, что нога не дышит и потеет, возрастает риск уплотнения кожных покровов;
• на тонкой подошве — стопа чувствует все камешки и неровности, отдельные ее участки могут травмироваться от излишнего трения и давления.

Причина №2 — чрезмерная нагрузка

Кто рискует заработать натоптыши:

1. спортсмены (особенно бегуны), артисты балета — специфика их занятий способствует тому, что на подошвах ног кожа грубеет и уплотняется;
2. те, чья работа связана с долгим пребыванием на ногах, длительной ходьбой в течение дня — почтальоны, продавцы, преподаватели, курьеры, работники коммунальных служб и т.д.

Тесная обувь, неудобная колодка и высокий каблук увеличивают нагрузку на ступню и прже

Причина №3 — недостаточный уход

Вот еще несколько ошибок, из-за которых можно заработать натоптыши:

• отсутствие или недостаток гигиенических процедур ног;
• долгое хождение в носках из синтетики;
• редкий, от случая к случаю уход за ступнями (забываем про кремы, ванночки, и специальные дезодоранты);
• непрофессиональный педикюр.

Внутренние факторы

Какие болезни способствуют появлению натоптышей:

1. сосудистые патологии ног, ведущие к неправильной циркуляции крови;
2. проблемы дерматологического характера, например, псориаз или грибковые поражения кожи;
3. нарушение метаболизма витамина А, регулирующего ороговение эпидермиса;
4. болезни опорно-двигательного аппарата — артриты и артрозы, ведущие к деформированию костной ткани ног. А из-за плоскостопия и прочих изменений в стопах нагрузка увеличивается, провоцируя уплотнения отдельных участков кожи. Особенно часто натоптыши образуются у пациентов с ревматоидным артритом и у тех, кто перенес травмы нижних конечностей;
5. избыточный вес, особенно в стадии ожирения. Лишние килограммы «давят» на конечности, усиливая нагрузку на стопы;
6. повышенная потливость конечностей;
7. сахарный диабет, гормональные сбои.

   ВНИМАНИЕ! Если натоптыши возникли по причине какого-либо заболевания, то одни косметические процедуры не помогут. Загрубевшие образования станут хронической проблемой. От самолечения толку тоже мало. Эффективные способы борьбы с натоптышами должен подбирать врач!

Чем и как лечат недуг

Игнорировать натоптыши нельзя! Какой вид лечения выбрать, зависит от ваших предпочтений и возможностей и от степени запущенности проблемы. Бороться с нежелательными образованиями на подошвах можно с помощью:

• обычного и аппаратного педикюра;
• домашних процедур: распаривающих ванночек, компрессов (в том числе масляных и с прополисом), чистки пемзой;
• аптечных препаратов: антимозольных пластырей, кремов и мазей, содержащих салициловую кислоту, подушечек от натоптышей;
• рецептов народной медицины: в качестве лечебных средств используют травы, овощи, фрукты, сыворотку, соль, хозяйственное мыло;
• медицинских процедур: лазерного выжигания, прижигания с помощью жидкого азота;
• хирургического вмешательства.

Нельзя срезать натоптыши самостоятельно. Вы можете по неосторожности задеть кровеносные сосуды и вызвать кровотечение. Выбирайте щадящие методы избавления от проблемных участков на ступнях.

Смотрите видео о лечении такого недуга:

https://youtube.com/watch?v=34Go2e_7syI

Профилактические меры

Что нужно делать, чтобы не допустить образование натоптышей? Советы, в общем-то, просты, но им надо следовать постоянно:

1. не перегружайте ноги, давайте им периодически отдохнуть, делая перерывы в работе;
2. соблюдайте гигиену ног (регулярное мытье, питание и увлажнение, использование ванночек и компрессов, специальных средств для ухода за ногами);
3. выбирайте обувь хорошего качества, подходящую по размеру, с удобной колодкой и стелькой;
4. избегайте обуви на слишком тонкой подошве и с узким носком;
5. отдавайте предпочтение низким и средним каблукам;
6. при ношении обуви на высоком каблуке делайте регулярные перерывы, переобувайтесь, давая ногам отдохнуть;
7. при необходимости используйте подкладки из силикона или войлока;
8. не забывайте о физических упражнениях и массаже стоп.

Заработать натоптыши легко, а вот бороться с ними — долго и хлопотно. Вовремя обращайте внимание на настораживающие симптомы, не ленитесь ухаживать за своими ногами. Если проблема все-таки появилась, срочно начинайте лечение. Сомневаетесь в выбранных методах — разумнее будет проконсультироваться с доктором.

Вопрос-ответ

Что нужно делать, чтобы избавиться от натоптышей?

Использование кератолитических средств, приготовление ванночек для ног, наклеивание специальных пластырей от натоптышей, ношение японских носочков.

От чего появляются натоптыши на ступнях?

Причины образования натоптышей. Образование натоптышей связано с избыточным разрастанием и скоплением омертвевших клеток кожи на стопе вследствие сдавливания ступни и ее многоразового механического раздражения.

Как вывести сухие мозоли и натоптыши?

Сухие мозоли можно эффективно лечить с помощью пластырей с гидроколлоидной подушечкой. Такая подушечка создает гелеобразную среду, которая размягчает мозоль, способствуя ее безболезненному исчезновению. При тяжелых случаях рекомендуется обратиться к врачу-подологу для профессионального лечения мозолей.

О чем говорят натоптыши на стопах?

Сами по себе натоптыши на ногах не представляют угрозу для здоровья, но их образование говорит о неправильном уходе за ступнями или патологиях опорно-двигательного аппарата. Поэтому оставлять проблему без внимания нельзя — важно установить причину омозолелости кожи стоп и при необходимости провести лечение.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте кожу стоп. Используйте кремы и масла, содержащие увлажняющие компоненты, такие как глицерин или алоэ вера. Это поможет предотвратить сухость и трещины, которые могут способствовать образованию натоптышей.

СОВЕТ №2

Выбирайте удобную обувь. Обратите внимание на размер и форму обуви, чтобы избежать чрезмерного давления на определенные участки стопы. Избегайте высоких каблуков и узкой обуви, которые могут способствовать образованию мозолей.

СОВЕТ №3

Регулярно проводите педикюр. Удаляйте омертвевшую кожу с помощью пемзы или специальных скрабов для ног. Это поможет поддерживать здоровье кожи и предотвратить накопление натоптышей.

СОВЕТ №4

Следите за состоянием своих ног. Если вы заметили появление натоптышей, не игнорируйте их. Обратитесь к врачу или специалисту по педикюру для получения рекомендаций по лечению и предотвращению их повторного появления.