Чувствительность головки полового члена — важный аспект сексуального здоровья, влияющий на качество интимной жизни. Избыточная нервная проводимость может вызывать преждевременную эякуляцию и дискомфорт, что беспокоит многих мужчин. В статье рассмотрим основные причины повышенной чувствительности и предложим методы её снижения. Понимание этих факторов поможет улучшить сексуальное здоровье и повысить уверенность.
Как уменьшить чувствительность головки: медикаментозные методы, китайские техники развития самоконтроля
Единственным официально зарегистрированным препаратом для продления полового акта и предотвращения ранней эякуляции является Дапоксетин (Прилиджи, Примаксетин). Он действует, подавляя передачу нервных сигналов и замедляя семяизвержение. Рекомендуется принимать по одной таблетке за час до полового контакта.
Этот медикамент не предназначен для длительного применения. После шести приемов врач оценивает состояние пациента для решения о продолжении терапии.
Некоторые специалисты могут рекомендовать препараты с более выраженным эффектом, такие как Левитра или Максигра, но они предназначены для лечения эректильной дисфункции и не подходят при повышенной чувствительности кожи полового члена.
Существуют более безопасные методы снижения чувствительности. Один из простых способов — использование лубрикантов и презервативов с новокаином, лидокаином и другими анестетиками. В секс-шопах также можно найти специальные кольца для пениса, которые делают ощущения более яркими и продлевают половой акт.
Седативные препараты и транквилизаторы могут снизить проводимость нервных волокон, но негативно сказываются на качестве эрекции.
Проблему ранней эякуляции можно решить с помощью специальных упражнений, которые помогают улучшить самоконтроль и задержку семяизвержения. Это требует времени и терпения как со стороны мужчины, так и его партнерши.
Одно из упражнений — задержка мочеиспускания во время полового акта. Более эффективны методики контроля ощущений. Мужчине следует «ловить» момент, когда эякуляция становится неизбежной, и на несколько минут остановить движения, переключившись на другие ласки.
Эта техника основана на учении Ву Сыня. Он предлагает контролировать ритм движений: начинать с трех коротких и одного глубокого толчка, затем переходить к пяти и девяти легким толчкам на одно интенсивное движение.
Когда мужчина ощущает приближение эякуляции, ему следует извлечь половой орган (нефритовый пик) из влагалища и задержаться на несколько секунд, контролируя дыхание и отвлекаясь.
Учение Ву Сыня не только о продлении полового акта. Семя рассматривается как источник энергии, и его «расходовать» нужно осторожно, чтобы не потерять силу. Последователи утверждают, что методика позволяет отделить эмоциональный оргазм от физиологического, достигая наслаждения без эякуляции.
Врачи предупреждают, что чрезмерное увлечение методами пролонгации может негативно сказаться на здоровье предстательной железы.
Кроме обрезания, существует хирургический метод снижения чувствительности головки, при котором врач иссекает нервные окончания. Однако такое вмешательство мужчины предпочитают избегать из-за риска осложнений и длительного восстановления.
Повышенная чувствительность головки полового члена может быть вызвана гиперчувствительностью нервных окончаний, анатомическими особенностями или генетической предрасположенностью. Психологические аспекты, такие как тревожность или стресс, также усиливают восприятие ощущений. Специалисты рекомендуют различные методы снижения чувствительности, включая специальные кремы и спреи с анестезирующим эффектом, а также техники десенсибилизации. Образ жизни, включая физические нагрузки и сбалансированное питание, также может улучшить общее состояние организма и снизить чувствительность. При серьезных проблемах стоит проконсультироваться с врачом-урологом или сексологом для поиска индивидуальных решений.
Слишком высокая чувствительность головки полового члена — распространенная проблема. Основные причины могут быть физиологическими или психологическими. Физиологические факторы включают повышенную нервную проводимость, а психологические аспекты, такие как тревога или стресс, усиливают восприятие ощущений. Мужчины обсуждают различные методы снижения чувствительности, включая специальные кремы и спреи с анестетиками, а также тренировки, направленные на контроль эрекции, такие как метод «стоп-старт». Каждый случай индивидуален, и подходы могут варьироваться. Консультация с врачом поможет определить наиболее подходящие методы и исключить возможные медицинские проблемы.
Эксперты в области сексуального здоровья отмечают, что повышенная чувствительность головки полового члена может быть связана с несколькими факторами. Одной из основных причин является генетическая предрасположенность, которая влияет на нервные окончания и их реакцию на стимуляцию. Также важную роль играют психологические аспекты, такие как тревожность и стресс, которые могут усиливать восприятие ощущений.
Кроме того, недостаток опыта или чрезмерная стимуляция могут привести к повышенной чувствительности. Специалисты рекомендуют использовать методы десенсибилизации, такие как специальные кремы или гели, а также практиковать техники контроля, например, задержку или изменение ритма во время полового акта. Важно также уделять внимание общему психоэмоциональному состоянию и, при необходимости, обращаться за помощью к профессионалам для решения данной проблемы.
Как снизить чувствительность члена: народные средства и другие способы продления сексуального акта
Из народных методов пролонгации соития можно порекомендовать регулярные местные ванночки из отвара дубовой коры. Она в большом количестве содержит дубильные вещества, которые понижают чувствительность нервных окончаний на коже головки полового члена.
Аналогичным эффектом обладает и водный настой василькового цвета. Некоторые целители рекомендуют незадолго до полового контакта протереть пенис свежесорванными листьями мяты.
Внутрь можно принимать слабые растительные седативные отвары (например, из смеси хмеля и пустырника в соотношении 1:3, столовую ложку растений заливают стаканом кипятка, оставляют на ночь и пьют на протяжении следующего дня). Повысить половую активность поможет чай с барвинком (2 ст.л. на 200 мл горячей воды, добавлять в обычный чай или смешивать с водой).
Из других способов, как снизить чувствительность члена, можно посоветовать:
- обязательное использование презерватива из плотной резины или с нанесением анестетика (обычно на упаковке с контрацептивами стоит отметка Long Love);
- предпочитать определенные позы при занятии сексом, например, по словам многих мужчин половой акт длится дольше в положении стоя;
- контролировать скорость фрикций во время полового акта, медленные движения отдаляют наступление эякуляции;
- регулярная половая жизнь;
- избегать длительной прелюдии, конечно, с порога набрасываться на партнершу не стоит, однако нужно отказаться от предварительных оральных ласк, касаний полового члена и тому подобных игр.
Специалисты подчеркивают, что не стоит слишком сильно акцентировать свое внимание на проблеме ранней эякуляции. В настоящее время каждый может выбрать метод, как снизить чувствительность члена при помощи секс — игрушек, средств контрацепции, лекарств. Однако слишком сильное зацикливание на этой проблеме может привести к нарушениям потенции, скорректировать которые гораздо тяжелее.
https://youtube.com/watch?v=0sU1mEasyX8
| Причина повышенной нервной проводимости | Симптомы повышенной чувствительности головки | Рекомендации по снижению чувствительности |
|---|---|---|
| Стресс и тревожность | Головная боль, мигрень, головокружение, повышенная раздражительность, бессонница | Практики релаксации (медитация, йога, глубокое дыхание), психотерапия, управление стрессом, достаточный сон |
| Недостаток сна | Головная боль, раздражительность, трудности с концентрацией, повышенная утомляемость | Регулярный сон (7-9 часов), создание комфортных условий для сна, избегание кофеина и алкоголя перед сном |
| Дефицит питательных веществ (магний, витамины группы В) | Головная боль, мышечные спазмы, слабость, раздражительность | Сбалансированное питание, прием витаминно-минеральных комплексов (после консультации с врачом) |
| Обезвоживание | Головная боль, головокружение, усталость | Употребление достаточного количества воды в течение дня |
| Чрезмерное употребление кофеина и алкоголя | Головная боль, тревожность, бессонница, раздражительность | Ограничение или исключение кофеина и алкоголя |
| Гормональные изменения | Головная боль, мигрень, раздражительность, перепады настроения | Консультация врача-эндокринолога, гормональная терапия (при необходимости) |
| Нейропатия | Боль, покалывание, онемение в голове и шее | Консультация невролога, медикаментозное лечение |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о снижении чувствительности головки полового члена и причинах повышенной нервной проводимости:
-
Физиологические факторы: Чувствительность головки полового члена может быть связана с количеством нервных окончаний в этой области. У мужчин с высокой чувствительностью может быть больше рецепторов, что приводит к более интенсивным ощущениям. Это может быть как врожденной особенностью, так и результатом частой стимуляции.
-
Психологические аспекты: Психологические факторы, такие как тревога или стресс, могут усиливать восприятие ощущений. У мужчин, испытывающих повышенное беспокойство по поводу половой активности, может наблюдаться повышенная чувствительность. Работа над снижением стресса и улучшением психологического состояния может помочь в этом вопросе.
-
Методы снижения чувствительности: Существуют различные методы, которые могут помочь снизить чувствительность головки, включая использование специальных кремов и спреев с анестетиками, а также техники, такие как «стоп-старт» или «сжатие», которые помогают контролировать уровень возбуждения во время полового акта.
Как снизить чувствительность головки: психологические методы и техники релаксации
Снижение чувствительности головки полового члена может быть важной задачей для мужчин, испытывающих дискомфорт или чрезмерную реакцию на стимуляцию. Психологические методы и техники релаксации играют ключевую роль в этом процессе, поскольку они помогают не только снизить уровень тревожности, но и улучшить общее психоэмоциональное состояние.
Одним из наиболее эффективных способов является практика медитации. Медитация способствует расслаблению, снижает уровень стресса и помогает сосредоточиться на своих ощущениях, что может привести к более контролируемой реакции на сексуальную стимуляцию. Регулярные занятия медитацией могут помочь мужчине лучше осознавать свое тело и его реакции, что в свою очередь может снизить чувствительность.
Другим важным методом является глубокое дыхание. Эта техника помогает активировать парасимпатическую нервную систему, что способствует расслаблению всего организма. Глубокое и медленное дыхание позволяет снизить уровень напряжения и тревожности, что может помочь в контроле над чувствительностью. Рекомендуется практиковать глубокое дыхание перед интимной близостью, чтобы подготовить тело и ум к расслаблению.
Также стоит обратить внимание на техники визуализации. Они могут помочь создать позитивный настрой и снизить уровень тревожности. Например, можно представить себе спокойное и расслабляющее место, где нет никаких стрессоров. Визуализация может помочь отвлечься от чрезмерной чувствительности и сосредоточиться на более приятных ощущениях.
Не менее важным аспектом является работа с психологом или сексологом. Профессиональная помощь может быть полезной для выявления и преодоления психологических барьеров, которые могут способствовать повышенной чувствительности. Специалист может предложить индивидуальные техники и стратегии, которые помогут лучше справляться с ситуацией.
Кроме того, стоит обратить внимание на практику осознанности. Это подход, который включает в себя полное внимание к настоящему моменту и своим ощущениям. Осознанность может помочь мужчине лучше понять свои реакции и научиться контролировать их, что в конечном итоге может привести к снижению чувствительности.
В заключение, использование психологических методов и техник релаксации может значительно помочь в снижении чувствительности головки полового члена. Регулярная практика медитации, глубокого дыхания, визуализации и осознанности, а также работа с профессионалом могут стать важными шагами на пути к более комфортной и удовлетворительной интимной жизни.
Вопрос-ответ
Что может вызвать повышенную чувствительность головки полового члена?
Повышенная чувствительность может быть вызвана несколькими факторами, включая генетическую предрасположенность, частую мастурбацию, недостаток смазки во время полового акта, а также различные медицинские состояния, такие как диабет или неврологические расстройства.
Какие методы могут помочь снизить чувствительность головки?
Существует несколько методов, которые могут помочь снизить чувствительность, включая использование презервативов, применение специальных кремов или спреев с анестезирующим эффектом, а также техники контроля возбуждения, такие как паузы во время полового акта или изменение позиций.
Когда стоит обратиться к врачу по поводу повышенной чувствительности?
Если повышенная чувствительность вызывает дискомфорт, затрудняет половые отношения или сопровождается другими симптомами, такими как боль или зуд, рекомендуется обратиться к врачу. Специалист сможет провести обследование и предложить подходящее лечение или рекомендации.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на технику мастурбации или полового акта. Используйте более медленные и мягкие движения, чтобы уменьшить стимуляцию. Это поможет снизить чувствительность и продлить удовольствие.
СОВЕТ №2
Попробуйте использовать презервативы с увеличенной толщиной или специальные смазки, которые могут помочь уменьшить чувствительность головки. Это может создать дополнительный барьер и снизить уровень нервной проводимости.
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Это может помочь вам лучше контролировать эрекцию и чувствительность, а также улучшить общее сексуальное здоровье.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Обратитесь к специалисту, если проблема сохраняется. Врач может предложить различные методы лечения, включая медикаментозные средства или терапию, которые помогут вам справиться с повышенной чувствительностью.
